30 Sec plank timer 1.4

30 Sec plank timer 1.4

Rain Ruus  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
Phiên bản mới nhất
1.4
An toàn để cài đặt

The 30-Second Plank Timer is a concise, purpose-built tool for guiding plank work in both home and gym settings.

As a timer, it emphasizes minimal setup: set your target duration and the countdown begins immediately.

Although designed with planks in mind, the timer can also structure short strength-training sets in the gym, serving as a practical companion when time is limited.

Alerts are delivered via vibration when the interval ends, signaling whether to rest or move to the next exercise, which reduces the need to watch the screen mid-session.

  • Pros: straightforward to use, quick setup, reliable countdown, unobtrusive vibration alerts, versatile for various short intervals.
  • Cons: lacks advanced features (multiple timers, history logging, analytics) and has no workout templates.

Tổng quan

30 Sec plank timer là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Rain Ruus.

Phiên bản mới nhất của 30 Sec plank timer là 1.4, phát hành vào ngày 03/06/2026. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 03/06/2026.

30 Sec plank timer đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của 30 Sec plank timer đánh giá xếp hạng 3 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


30 day - plank challenges

The Plank Fitness App is an excellent tool for achieving your fitness goals. It provides effective results in a short amount of time, engaging all the muscles in your body.

At Home Plank Workouts

This app offers a variety of plank variations that can assist you in your weight loss journey, increase your strength, and develop a stronger core.

Interval Timer - Tabata Timer

Introducing a convenient and reliable app designed to help you track your workout and rest periods. This interval timer is perfect for individuals engaged in various activities such as …

Interval Timer □ HIIT Timer

A simple and elegant interval timer that allows you to customize your workout intervals, rest periods, and rounds. Simply drag to set your intervals and tap to start.

Intervals Pro: HIIT Timer

Intervals Pro is a top-notch custom interval training app available for iPhone, Apple Watch, and iPad. This app has been featured by Apple and highly recommended by fitness instructors, personal trainers, marathon runners, and coaches.

Plank Challenge 4 minutes

Plank - Strength Training - Strengthen Your Core and Upper Body This training program is designed to help you increase your plank hold time to 4 minutes within 5 weeks of consistent practice.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Everything Search Engine Everything Search Engine
Dễ dàng tìm thấy bất kỳ tệp nào trên máy tính của bạn với Công cụ tìm kiếm mọi thứ.
Care Center Service Care Center Service
Hợp lý hóa và cải thiện dịch vụ khách hàng với dịch vụ trung tâm chăm sóc của Acer Incorporated
Speccy Speccy
Tối ưu hóa PC của bạn với Speccy by Piriform Ltd.
Zoom Zoom
Cải thiện giao tiếp của bạn với Hội nghị truyền hình Zoom
Recuva Recuva
Khôi phục các tập tin bị mất của bạn một cách dễ dàng với Recuva!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++

Cập nhật mới nhất


Opera Browser 133.0.5932.10

Trình duyệt Opera: lướt web nhanh, an toàn và giàu tính năng

VueScan 9.8.56

VueScan: Universal Scanner Software for Windows, macOS and Linux VueScan from Hamrick Software is a mature, cross-platform scanning application designed to keep scanners working and to deliver professional-quality results for photos, film …

Cryptomator 1.19.3

Comprehensive Review of Cryptomator: Open-Source Encryption for Cloud Storage Cryptomator is an open-source software application designed to enhance security when storing files on cloud services.

NTLite 2026.06.11200

NTLite by Dino Nuhagic is a powerful software tool that enables users to customize and streamline the Windows installation process.

Glary Utilities Pro 6.44.0.48

Glary Utilities Pro — Windows optimization suite for faster, cleaner PCs Glary Utilities Pro is an all-in-one Windows maintenance suite that bundles more than 20 system tools to clean, accelerate and protect PCs.

Glary Utilities 6.44.0.48

Đánh giá Glary Utilities Glary Utilities, được phát triển bởi GlarySoft Ltd., là một phần mềm bảo trì và tối ưu hóa PC toàn diện được thiết kế để giúp người dùng cải thiện hiệu suất của máy tính của họ.